Eigentlich ist Vitamin D kein Vitamin, sondern ein Hormonvorläufer. In seinem Buch „Gesund mit Vitamin D – Wie das Sonnenlicht hilft und schützt“ durchleuchtet Uwe Gröber den Einfluss, denn Vitamin D auf unseren Körper auswirkt und was passiert, wenn wir unter einem Mangel leiden.
Ausführlich beschriebt er, welche Wirkung Medikamente auf unseren Vitamin D – Haushalt haben können, und wie wir einen Mangel vermeiden, beziehungsweise beheben können. Sehr interessant finde ich auch, wie sich Vitamin D im Verbund mit anderen Mikronährstoffen verhält.
Mein Fazit: Wer wissen möchte, Frau Vitamin D so wichtig für unseren Köper ist, sollte unbedingt dieses Buch lesen, dass leicht verständlich geschrieben ist.
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Gesund mit Vitamin D: Wie das Sonnenhormon hilft und schützt
